Lekker slapen doe je zo
24 oktober 202419.30-21.00Bibliotheek
Workshop Lekker slapen doe je zo.
Een op de vijf Nederlanders heeft slaapproblemen. Midden in de nacht lig je uren wakker. Overdag ben je doodmoe. Misschien spoken er nog zaken van de afgelopen dag door je hoofd? Of staan er grote dingen te gebeuren waar je over na ligt te denken? Dit wordt vervelend als dit regelmatig of elke nacht gebeurt. Hierdoor ontstaan verkeerde patronen en dus veel (onnodige) slapeloosheid.
Alice Weijers is oefentherapeut Mensendieck en ervaren slaaptherapeut. ‘Slaap’ is haar passie. In deze workshop slaaptherapie leert Alice de deelnemers hoe ze hun slapeloosheid aan kunnen pakken. Want veel mensen weten er nog maar heel weinig van. Doe mee, ontspan, adem en slaap voortaan als een roosje!
Deelname kost € 5,00 voor leden en € 7,50 voor niet-leden. Aanmelden voor de workshop kan via de website van de Bibliotheek Bollenstreek www.bibliotheekbollenstreek.nl.
Workshop Lekker slapen doe je zo.
Een op de vijf Nederlanders heeft slaapproblemen. Midden in de nacht lig je uren wakker. Overdag ben je doodmoe. Misschien spoken er nog zaken van de afgelopen dag door je hoofd? Of staan er grote dingen te gebeuren waar je over na ligt te denken? Dit wordt vervelend als dit regelmatig of elke nacht gebeurt. Hierdoor ontstaan verkeerde patronen en dus veel (onnodige) slapeloosheid.
Alice Weijers is oefentherapeut Mensendieck en ervaren slaaptherapeut. ‘Slaap’ is haar passie. In deze workshop slaaptherapie leert Alice de deelnemers hoe ze hun slapeloosheid aan kunnen pakken. Want veel mensen weten er nog maar heel weinig van. Doe mee, ontspan, adem en slaap voortaan als een roosje!
Deelname kost € 5,00 voor leden en € 7,50 voor niet-leden. Aanmelden voor de workshop kan via de website van de Bibliotheek Bollenstreek www.bibliotheekbollenstreek.nl.
varia overzicht
19 oktober 202409.00-18.00Corpus
Reis door de mens langer open
Corpus langer open tijdens herfstvakantie.22 oktober 202415.00Haeswijk-flat
Informatiebijeenkomst buurtnetwerk
Voor iedereen toegankelijke informatiebijeenkomst.22 oktober 202419.30-21.00Bibliotheek
Artificial Intelligence
Bijeenkomst over Artificial Intelligence.23 oktober 202410.30-12.00Boerhaaveplein
Koffiedrinken in Het Trefpunt
Het Trefpunt ingang B, elke woensdag.24 oktober 202411.30-13.30In de regio
Jacques van den Berg signeert
Jacques van den Berg signeert in het LUMC.25 oktober 202410.30-12.00Boerhaaveplein
Koffiedrinken in het Trefpunt
Het Trefpunt ingang B, elke vrijdag.25 oktober 202413.30-15.00Bibliotheek
OV-inloopspreekuur
Hoe werken de mogelijkheden openbaar vervoer.25 oktober 202416.00-19.00De Gouwe
VRIJMIBO @ De Gouwe
Gezellig de werkweek afsluiten in Café de Gouwe.28 oktober 202414.00-15.00Haeswijk-flat
Long Covid Lotgenoten groep Oegstgeest
Gesprekken in een prikkelarme omgeving.28 oktober 202420.00-21.30Bibliotheek